namazuのブログ

宵の大阪

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↑2013.04.10.18:30頃。大阪市北区中之島公園

年度始めという事で、
腹を引っ込めようかと突然思い立ちました。
缶珈琲をやめ、
一日10杯ほど飲んでいた珈琲を朝の1杯だけにし、
朝から1リットルの湯を沸かしごぼう茶を煮出しています。(南雲吉則さんの影響)
小腹が減ると食べていたお菓子はバナナやみかんに。
スクワット30回、腕立て伏せ10回、腹筋30回
そしてウオーキング。
4/08=梅田→空堀商店街→近鉄上本町駅。
4/09=梅田→御堂筋難波→近鉄日本橋駅。
4/10=梅田→大阪城公園→近鉄鶴橋駅。
昨日が三日目。
これでちょうど三日坊主完了。

三日坊主で終わらせたくはないので、
休み休みでもマイペースで続けて、
目指すは、、体重69.9kgです。
77kgという過去最高値からのチャレンジ。
さて、どこまで続くやら。

では昨日4/10のウオーキング時の宵の大阪を少し




↓中之島公園を東端まで歩き天神橋に上がって見た天満橋方向。
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↓ここは八軒屋浜と言う名で近年整備されました。昔の舟着き場ですね。
大阪のここと、京都伏見間を船で行き来したという舟着き場。
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↓熊野街道の起点とも。ここから熊野まで歩くと何日かかるのか?
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↓この日は街道を歩かず大阪城公園を通り抜けるコースに進みます。
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↓野良ねこが多いです。すごい声で唸り合っていました。
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このあと玉造日の出商店街を通り抜け鶴橋駅まで歩き、電車に乗って帰宅。
電車では汗が噴き出して、、大変なんです。
肌寒い昨日でも大変ですから、
これから気温が上がると出来ないウオーキングです。
by kyohmy | 2013-04-11 12:03 | お出かけ/大阪府 | Comments(10)
Commented by wonderfuldays1956 at 2013-04-11 16:16
休み休みでも、頑張ってくださ~い!
私には無理ですけど・・・^_^;
Commented by benisijimi-50 at 2013-04-11 19:07
私と目指すキロ数はかなり違いますが、お互いにウオーキングに励みましょう!
ラジオ体操とスクワット30回はほぼ毎日やってます。
でも、なかなかです・・・ (T_T)
Commented by 趣味人 at 2013-04-12 06:52 x
私・・・、適正体重からすると53.5㎏らしい・・・
これからすると、11.5㎏も太らにゃならんことに・・・
せやけど、腹はたるむばかり・・・
こりゃ、喰って動けということなり・・・
ですかねぇ~(^_^;)/
Commented by rr-tsu at 2013-04-12 12:17
良い心がけですね^^三日坊主はクリアしたんですね~~~
次の壁は・・・暑さ???湿気???
ちょうとど夜桜がきれいに見えてますね!!
熊野街道の起点がここだったとは・・・・(街道歩きをしてる友人がいます)
Commented by kyohmy at 2013-04-12 17:40
●kumikoさん、こんばんは。
ジワジワと体重が増える一方で、
自分のお腹を見てゾッとしたので、、
ボチボチでも引っ込めば良いのですが、、
Commented by kyohmy at 2013-04-12 17:45
●benisijimiさん、こんばんは。
ラジオ体操も真剣にやると汗が出てかなりのもんですよね。
お互い頑張りましょう。
Commented by kyohmy at 2013-04-12 17:48
●趣味人さん、こんばんは。
痩せるより、太る方が難しいと聞きますが、、、、
私の場合は、食べて寝たら単純に太りますけどね。
そうそう!タバコ止めたら確実に太りまっせ。
Commented by kyohmy at 2013-04-12 17:52
●rr-tsuさん、こんばんは。
五日坊主まできました。成果はまだわかりませんが。
夜のウオーキングは間もなく終わります。汗がもう大変なんです。
熊野街道を大阪から歩く人はほとんどいないような気がしますけど。
Commented by rr-tsu at 2013-04-13 16:57
やっぱり?<熊野街道
Commented by kyohmy at 2013-04-16 12:22
●rr-tsuさん、こんにちは。
暇と、金と、体力の三拍子が揃ってる人でないと〜